לא הבנתי מה משקה חלבון עושה? ומה יקרה אם אני חודש אשתה רק חלבון

13 במאי 2026, 20:45
חלבוניםאימוני כושרשרירים    
תשובה אחת
יש אנשים, בעיקר שמתאמנים אימוני כוח. שרוצים להגיע לכמות חלבון מסויימת ביום כדי לראות התקדמות ולשמור או לעזור לשריר לגדול
משקה חלבון זה פשוט כמות חלבון מרוכזת, נגיד אני שואפת ל100-120 ולא תמיד קל להגיע לכמות הזו רק מאוכל אז מוסיפים משקה חלבון שהוא מוסיף בצורה נוחה עוד חלבון, זה לא תחליף לאוכל וזה לא עושה כלום אם את לא מקפידה על חלבון חוץ מהמשקה
~
~ baby girl ~
הוספת תשובה
התחברות ל