אני עייפה מקונפליקטים פנימיים, איך ליישב אותם? המשך

להבין שיש שאלות שלא מתעסקים בהם עכשיו על מנת שנוכל להתקדם בחיים, תוך כדי זה כבר נפתר לבד..

כנל גם אני מרגיש ככה

מצטרף לשאלה.. איכשהו אני מאוד מזדהה, מרגיש ממש דומה.

מיינדפולנס

זה קורה בעיקר כשמנסים להפריד בין הרגש לרציונל למרות שצריך את שניהם

פשוט צריך לדעת איך לשלב אותם נכון

מדיטציה עושה בדיוק את זה

אני מבינה אותך
את מפנימה כל רציונל, ואז האחד מתנגש בשני.
את מקבלת אלייך צדדים סותרים, מרגישה אותם, ושורף לך החיכוך ביניהם גם בלי שאת רוצה, כי כבר נקשרת. זה מטריד את הראש, והוא מפעיל את הויכוח ביניהם, ולא פלא שאת מתעייפת, מרוב האנרגיה שמושקעת להתרת הקשר הזה ביניהם.
כמו שתי שרשראות שכל אחת בפני עצמה יפה ועדינה, אך שכשאת עונדת אותן אחת על השניה, הן נוטות להיקשר אחת בשניה ולהסתבך

אולי במקום לגשת אל הקונפליקט ישירות, תנסי לחשוב על הדבר האחד בך, הרגש שגורם לך לקבל את כולם שווה בשווה?
לחשוב מה השורש המשותף לרציונלים ההם, שבזכותו הלב שלך מזדהה באותו העומק לרציונל הזה ולרציונל ההוא
מהו העיקרון העמוק שממנו הרציונלים מסתעפים לכיוונים הפוכים
תנסי להקדיש מחשבה לצוואר שעליו מונחות שתי השרשראות, הן בסוףּ יפות
ואני אמנם לא יודעת, אבל אולי מהנקודה הזאת קל יותר להתחיל את הדרך לשלום פנימי.