אני צריך להתרפות (נפשית)

כן, נשמע כאילו זה אצלך בראש כקצה חוט לא פתור

כן, אם היה לכם קשר רעיל זה מובן שתרצה להתרחק ולאפס את המוח

שואל השאלה:
כן אבל אני רואה אותו כמעט כל יום אז להתרחק לא כל כך רעיון אפשרי

יקר,
נשמע שגם אחרי תקופה מאז ניתוק הקשר, משהו מהחוויה הזאת עדיין נשאר פתוח ואולי גם מכביד. שומעת במילים שלך כמה זה מתיש לנסות להתקדם, כשעולים רגשות אשם על הניתוק, והאדם הזה עדיין נוכח בחיים שלך דרך הכיתה והחברים המשותפים.

אם תרצה בכך, אולי תוכל לשתף אדם קרוב או איש מקצוע בהתלבטות הזו. אפשר לנסות גם לכתוב לעצמך את מה שהיית רוצה להגיד, ייתכן שזה יעזור לך להבין את הדברים קצת יותר.

בנוסף, מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת פחות לבד בתוך המצב...

שלך,
מתנדבת סה"ר