איזה סימנים יש לזהות אם אני במצוקה נפשית אבל מדחיקה?

לא השתגעת, כדאי שתדברי עם מישהו תומך מהסביבה הקרובה
המחשבות יכולות לאכול אותך

ממש לא השתגעתת
תנסי לכתוב מה את מרגישה או לספר למישהו שאת סומכת עליו ולנסות להבין מאיפה זה מגיע ולמה את מרגישה ככה

תדברי עם מישהו שאת סומכת עליו על זה אל תשמרי את זה לעצמך

היי את.

שומעת מדבריך את הקושי שמלווה את התקופה האחרונה, מעין תחושה שהכל מרגיש מכביד ולוחץ, אולי מעין חוסר אונים מהמצב...

משערת כמה המחשבה שאיש לא יוכל להבין באמת מה עובר עליך מבפנים יכולה לייאש.
מצרפת לך כאן לינק למאגר אירגוני סיוע, בתקווה שתוכלי למצוא שם גורם מוסמך שיעזור לך עם אותן תחושות שמציפות. לינק למאגר https://did.li/ldazh

בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ואני מזמינה אותך לפנות אלינו בצ'אט, ואולי נוכל אנחנו יחד, למצוא דרך לעזור.

מצרפת לשיחה לינק לצ'אט עם המתנדבים שלנו, שלך, מתנדבת סה"ר.