איך לשדר לחברים שלי שאני במצוקה נפשית?

תדברי קודם עם חברות קרובות לדעתי

נעצתי כי אני גם צריכה עצות בעניין הזה:)

לפי דעתי פני אל אחד מהם ישירות. דברו בפרטי והנה כמו שכתבת בתיאור ככה תרשמי לו.

שואל השאלה:
אין לי חברות קרובות

מותר לך להיות ישירה עם חברים קרובים שלך. הם חברים שלך, את יכולה להרגיש בטוחה לידם, הם רוצים לעזור לך.

במידה ואת עדיין לא רוצה להיות ישירה את יכולה לומר שממש קשה לך ואולי גם לומר בכלליות מה קשה לך.

#חשוב_מאוד ❤

*לאור המצב כדאי לדעת*
כל אדם זכאי לקבל 3 שיחות טלפון (בנות 45 דקות כל אחת) עם פסיכולוג, ללא הפניה וללא תשלום, לפרוק
קצת מה שעל הלב בימים האלה.
אופן התקשרות:
מכבי 3028*
מאוחדת 3833*
כללית 2708*
לאומית 02-6335209
השירות בעברית, ערבית, רוסית ואמהרית.
תעבירו גם לחברים שלכם, אולי יעזור למישהו.

לא ידועת. אני גם במצב נפשי לא משהו. אבל אני לא מספרת לאף אחד, ביון אחד הכל יכול להתהפך וזה קרה לי ומאז אני לא מספרת דברים שהם שלי לאף אחד! ויש לי כמה חברות טובות.. אם את רוצה תספרי קודם למישהי אחת שאת הכי קרובה אחייה ותראי לאן זה מתקדם

אולי תנסו לספר בכל מקרה שתוכלו להרגיש טוב יותר

בכל בנאדם ציני יש הרבה רצינות.
פשוט לדבר איתם לרמוז אם את לא רוצה להגיד ישירות. אבל לא כולם יבינו אותך למה את מתכוונת. בכל מקרה הכי טוב זה להיות ישיר

אנונימית יקרה,
אני מבינה מדברייך כמה מוצפת ואולי, כמה את שוקעת תחת העול של העצבות והמועקה...
נשמע שיש בך כל כך הרבה, כל כך הרבה שאולי את רק מבקשת להסיר מעליך
נראה שאת זקוקה למקום בו יקשיבו לך, יתמכו ויעזרו לך למצוא את המילים, לדבר עם חברים שיקרים לך, שאולי לא רואים אותך ואת הקושי שאת נמצאת בו.
את כותבת פה ומבקשת עזרה, מגייסת את כל כוחותייך כדי לקבל פה איזה יד מושטת שתביא עימה קצת הקלה. וזהו כח אדיר אנונימית יקרה, מלא עוצמה ואומץ.
יקירה, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ואני רוצה לזמין אותך לצ'אט שלנו, מרחב אישי ואנונימי, בו תוכלי לשוחח עם אחד ממתנדבינו. תוכלי לדבר איתם, לפרוק, ולהתייעץ, לספר כל מה שתרצי אנו כאן איתך ובשבילך, להכיל ולדבר, גם ברגעים בהם נראה שהכל שחור באופק... ואם תרצי תוכלי יחד נוכל לחשוב על דרכי התמודדות נוספות.
אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה או רוצה, אפילו עוד הערב...
שלך,
מתנדבת סה"ר