3 תשובות
להעלים זה לא הפתרון
כי זה פשוט לדחוף את זה למטה עד שזה נהיה יותר מדי ואת לא יכולה יותר
צריך לקבל את התחושה הזאת, לראות מה גורם לך להרגיש ככה ולנסות לראות מה את יכולה לעשות במקום או למרות הדברים האלו
כי זה פשוט לדחוף את זה למטה עד שזה נהיה יותר מדי ואת לא יכולה יותר
צריך לקבל את התחושה הזאת, לראות מה גורם לך להרגיש ככה ולנסות לראות מה את יכולה לעשות במקום או למרות הדברים האלו
תנסי אולי לעשות דברים חדשים, ואז את סוג של תגדלי לחיים החדשים שלך. תמצאי תחביבים חדשים, תלמדי משהו.. זה עוזר להרגיש שאת משתפרת וכאלה. לא יודעצ אם הסברתי מובן ממש או שזה גם סתם בראש שלי עוזר :)
להעלים זה פתרון זמני
ותאמיני לי, פתרון זמני לא עובד בקטעים האלה.
אני ממליץ לך לבקש הפנייה לפסיכולוג דרך הצבא, יש פרוייקט בשם telehealth שזה פסיכולוגים פרטיים אזרחיים שהצבא מפנה אותך לפגישה אחת לשבוע איתם בזום
זה נורא עוזר
ותאמיני לי, פתרון זמני לא עובד בקטעים האלה.
אני ממליץ לך לבקש הפנייה לפסיכולוג דרך הצבא, יש פרוייקט בשם telehealth שזה פסיכולוגים פרטיים אזרחיים שהצבא מפנה אותך לפגישה אחת לשבוע איתם בזום
זה נורא עוזר
באותו הנושא: