איך לעבור את היום אחריי שלא ישנתי כול הלילה ואני צריכה ללכת לעבודה ?

להחזיק את עצמך על קפה, מים קרים ותנועות
תנסי לא לאכול כבד באמצע המשמרת ואם אפשר אפילו 20 דקות תנומה לפני העבודה זה מציל חיים

תשתי קפה תשטפי פנים וזהו אין מה לעשות עוד זה קצת בעיה שלך שלא הלכת לישון בזמן

תכיני קפה ותלכי היום לישון ממש בערב