עוד מישהו פה מתמודד עם טריכוטילומניה?

בתכלס המון כוח רצון, ומודעות עצמית
זו פעולה שהרבה פעמים היא אוטומטית, קורה x וישר את תולשת. בין אם שיעמום או לחץ או מה שזה לא יהיה

אבל ברגע שאת מודעת לזה שאת עושה את זה הפעולה נהיית אקטיבית משמע את יכול לעצור אותה, ומראש לקחת איתך לכל מקום משהו שיהווה תחליף
קובייה הונגרית, גומייה, לקרוע דפים, כל פעולה שיטתית אחרת