אני בחיטוב ויצא לי שהממוצע שבועי שלי השבוע הוא 1850 ליום אוף

שואל השאלה:
אני צריכה כביכול 1400

אהובה תנסי לאכול יותר חלבון, להחליף קמח לבן בחיטה מלאה זה הדברים הקטנים האלו מה שעוזר לך להגיע למטרה שלך

הכל טוב יפה שלי שבוע הבא שבוע חדש ויהיה יותר טוב. אין מה להתבאס זה תהליך. שימי לב שאת לא מרעיבה את עצמך ולא מענישה את עצמך ותאכלי מספיק חלבון