תגידו איך סובלים וממשיכים קדימה בחיים האלה? זה מתחיל להיות בלתי נסבל

זה אף פעם לא נהיה יותר טוב פשוט מדחיקים את הכאב

שואל השאלה:
אז כולם עבדו עלי
פשוט מדחיקים הכל עד שזה יתפוצץ?

שואל השאלה:
אוי אילו חיים אפלים

את בריאה? יש לך איפה לישון? יש לך אוכל?
אם כן את צריכה לקפוץ מאושר כל יום שאלוהים נותן לך את כל הטוב הזה. כלום לא מובן מאליו

^^^^^ברור שלא כדאי להדחיק, עדיף לספר את התחושות האלו למישהו קרוב אלייך ושאת סומכת עליו ומרגישה בנוח לספר לו. על כל מקרה, אי אפשר להמשיך לחיות עם מועקה על הלב, אז יש לך שתי אפשרויות אחת שתתעלמי/תדחיקי/תקברי את השדים עמוק וזה יתפוצץ מתישהו ואת תחושי הקלה אולי זעם או לשתף אדם כלשהו בכאב שלך ואז תחושי נחמה אולי שלווה, אומנם שני המקרים לא ירפאו לגמרי אך יעזרו.

היי יקירה,

אולי קשה לך להאמין כרגע שיהיה בסדר, כל מה שאת צריכה לעשות זה פשוט להירגע, לנשום עמוק, לשאוף ולהאמין שהמצב חולף וההרגשה שלך תשתפר.

כשאת דואגת והכל מרגיש רע, שימי לב שלרוב התחושה היא זמנית וחולפת כמו בגלים, כל תחושה מגיעה בסופו של דבר לסיומה וכל מצב חירום מתפוגג בסוף.

בשביל לשנות את ההרגשה אני מציע לך לשנות את המקום שאת נמצאת בו: לצאת קצת מהבית לעשות פעילות ספורטיבית, או אחרת לצאת לבלות עם חברים וכו', הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל.

כדאי שתדברי עם מישהו מבוגר שאת סומכת עליו : הורים, יועצת ביה"ס וכו' ובטוח שיוכלו לעזור ובמידת הצורך להפנות אותך לגורם מקצועי.

בהצלחה!