מה לעשות אם אין לי זמן מחר בבוקר לאכול ארוחה מסודרת ואם אני לא אוכל/אוכל לא טוב יש לי נפילת סוכר

כאילו הכוונה בלא טוב זה נגיד אם אני אוכל עוגיות או סתם חטיף או שוקולד, אז עולה לי הסוכר ואז שעתיים אחרי זה פתאום יש לי באיזור ה50 סוכר.
ואם אני לא אוכל בכלל אז גם יש לי סוכר נמוך.
3 במאי 2026, 22:40
ארוחת בוקרארוחותתפריטיםתזונה נכונהתזונה בריאה    
3 תשובות
תקום כמה דקות לפני ותכין כריך לדרך
צ
צב אוכל בייגל
שואל השאלה:
אין לי כל כך איך, כאילו אני קם מוקדם מלכתחילה
אנונימי
אז לפני שאתה הולך לישון תכין תשמור במקרר ובבוקר רק תיקח
צ
צב אוכל בייגל
הוספת תשובה
התחברות ל