11 תשובות
לא בהכרח
זה הכל עניין של איזון
אם במהלך היום לא אכלת ככ ובערב אכלת את הארוחה העיקרית שלך אז הכל טוב
אם במהלך היום לא אכלת ככ ובערב אכלת את הארוחה העיקרית שלך אז הכל טוב
זה הכל עיניין של איזון במהלך היום
תלוי כמה את צריכה וכמה אכלת בארוחות האחרות
שואל השאלה:
אני לרוב אוכלת בין 300 ל500 לפני ארוחת ערב
אני לרוב אוכלת בין 300 ל500 לפני ארוחת ערב
אנונימית
זה סבבה
כל עוד את בקלוריות שלך (אם יש לך הגבלה שאת שמה לעצמך) הקלוריות בארוחות לא כל כך משנות
כל עוד את בקלוריות שלך (אם יש לך הגבלה שאת שמה לעצמך) הקלוריות בארוחות לא כל כך משנות
יענו 500 לכל היום ואז 850 בלילה?
שואל השאלה:
כן
כן
אנונימית
^^^^אה אז כן זה בסדר גמור את אפילו אוכלת קצת מדי
זה ממש סבבה אל תדאגי
ממש לא. 1350 קלוריות זה מעט מאוד וממש ממש ממש לא יותר מידי^^
באותו הנושא: