איך להתמודד עם דיספוריה מגדרית? (אין כניסה לטרנספובים)

למה לא לעשות ניתוחים או לקחת הורמונים אם זה יגרום לך להרגיש יותר בנוח בגוף שלך?
ומה הלשון פניה שלך?

^זה לא עובד ככה
פסיכולוגים יכולים לתת כלים להתמודדות עם דיספוריה מגדרית ביום יום וברגעים ספציפים אבל אין דרך להעלים את זה לגמרי אם לא עושים ניתוחים ולוקחים הורמונים

היי
יש איתי בכיתה ילד טראנס שסיפר שהוא משתמש בסוג של שכבה כזאת מתחת לבגדים שמשטחת את החזה

(אכתוב בלשון נקבה)

תנסי למצוא לעצמך כינוי מסויים, לבוש מתאים ודרך חיים נחמדה. את לא צריכה שזה יטריד אותך, פשוט תחיי כפי שאת רוצה בדרך שאת רוצה. אם את מרגישה שאת גם וגם אז ככה את בנויה, כפי שאמרתי תכיני לעצמך כינוי שמתאים לך ותחיי איתו, ככה תדעי שיש לך תבנית מסויימת שיכולה לעזור לך ולא הכל תוהו ובוהו

ללכת לפסיכולג אולי הוא יתקן אותך

להימנע מלהסתכל במראה
שמעתי שזה עוזר