אני מתחילה להתמכר

מחדש לסטיפס, הצלחתי להפסיק את זה לתקופה ארוכה (שנה בערך) אבל חזרתי בימים האחרונים, לא זוכרת איך הפסקתי להתמכר פעם אחרונה. איך להיגמל? דברים שבאמת עובדים לא "תתנתקי"