אכלתי הרבה היום? בת 18 וחצי כמעט 19 מתאמנת 3-4 פעמים בשבוע

אני יודעת שלא אכלתי היום בריא אבל חשוב לי להיות כנה עם עצמי אז אל תשפטו
פיצה אישית
5 כוסות של מיץ פטל דל קלוריות (לא שמתי המון ויטמניציק אבל כן הרבה מים)
כדור גלידה בינוני עם גביע גלידה
עוגייה וכמה קוביות שוקולד חלב
יצאנו כל המשפחה אז אייס וניל גדול (לא היה אייס קפה דל אחרת הייתי לוקחת והגדול הייתה בחירה ממש לא חכמה אני יודעת) ובנוסף סנדוויץ קוראסון פרצל עם קממבר וירק
חצי אבוקדו קטן ממש
וסלט של מלפפון וחסה ללא שמן בכלל רק לימון ומלח לתיבול

אמורה לקבל מחזור בקרוב אז התאבון עולה
רוצה לאכול עוף בתנור לחלבון רלוונטי או לוותר?

מנסה לצאת מה.א אז בבקשה בלי הייט