איך אנשים מגיעים למצב שיש להם בטן שטוחה כל הזמן?

גנטיקה

חילוף חומרים מהיר?

לכולם זה ככה...
פשוט אחרי כמות זמן מסוימת האוכל מתעכל

יש תרגילים שאפשר לעשות
סוג של מסאז כזה שמתחיל מצד שמאל למטה ועושה עיגול כזה בבטן? לא זוכרת איך זה הולך ממש אבל אתה יכול לחפש בגוגל
זה עוזר להוציא הכל מהר יותר