אני מרגישה ממש גרוע עם הגוף שלי

(בעיקר הבטן) ועוד שניה קיץ והמצב יהיה מזעזע כי אני צריכה ללבוש בגדי ים וחולצות צמודות ואני לא יודעת מה לעשות. שנה שעברה הייתי במוד של פאק איט למי אכפת אבל גם הייתי פחות שמנה. אני לא עושה פעילות גופנית בכלל וזה חלק מאוד גדול מהבעיה אבל אין לי זמן או מוטיבציה בכלל למרות שאני יודעת שזה יעזור לביטחון שלי(גם אם לא ישנה פיזית)
למישהו יש אולי תרגילים או רעיון או משהו אני אמשח