אכלתי היום המון.. איך להפסיק להתבאס מזה?

תזכרי שהאוכל הזה מזין את הגוף שלך ודואג לזה שתמשיכי לחיות
ושגם מכין את הקרקע כדי שתוכלי ללדת בעתיד כי שומן זה טוב לעובר

תעשי משהו שאת אוהבת

לזכור שאוכל זה צורך בסיסי ושגם אם אכלת הרבה לא קרה כלום ואת לא צריכה להרגיש רע על זה

תעשי משהו כיף תזכרי שאת חייבת אוכל כדי לחיותת