אני אראה שינוי?

אם אני מתחיל לעשות 2 אימוני כוח עם מאמן בשבוע אבל ממשיך לאכול רגיל, אני אראה שינויי?
אני לא שמן ולא רזה בדיוק באמצע כזה 1.83 שוקל 80-85
26 באפריל 2026, 13:01
תרגיליםכמה זמןישבןבטן    
6 תשובות
תלוי מה אתה אוכל ברגיל
~
~סייקו~
שואל השאלה:
לא כזה בריא אבל בערך 2500 קלוריות פר יום רגיל
אנונימי
תתמקד בחלבון וירקות וכן אתה תראה שינוי
ותשתה מלא מים
מ
משועממת 123
אתה גם גובה אז יש לך גירעון קלורי גבוה
אנונימית
אתה לא ממש תראה שינוי, תתמקד בעיקר בתזונה. ותנסה גם להוסיף עוד אימון
ע
עומרהמלך
לא
ד
דרדסימפ
הוספת תשובה
התחברות ל