הפירות והירקות הבריאים ביותר - איזה פירות וירקות הכי בריאים יש?

חשוב לזכור - הפירות למרות שהם בריאים הם מכילים כמות סוכר.
יש לצרוך בתבונה. במיוחד חולי סוכרת.

יש המון כמו עגבניה (פרי ), מלפפון, פלפל, פירות: כמו תפוח, תפוז!

יש המון פירות שבריאים

חשוב לזכור: פרי אים גלעין או גרעין נקרא פרי כמו עגבנייה!

באופן עקרוני כולם בריאים, רק כדאי למעט בירקות סולנים (תפוחי אדמה, חצילים, פלפל, ועגבניות) בהצלחה לך.

מה שבטוח כל הפירות והירקות בריאים,
אך מה שהכי בריא והכי כדי לאכול אחרי כל הארוחה הוא:
רימון, אבוקדו, חמוציות, קיווי, ענבים.

לכתבה מפורטת: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,l-3428834,00.html

לפי מה שתמיד היו אומרים לי סלרי זה הדבר הכי טוב
וזה גם שורף קלוריות כי קשה לעכל את זה
זה לא טעים אבל זה בריא
מקווה שעזרתי:)