אנשים שמבינם בזה איך להפסיק לחשוב על מטבח/ אוכל ולאכול בכוח בלי לרצות?

שואל השאלה:
אני רציתי לקנות הליכון כזה ללכת בו לרוץ אבל ההורים שלי אומרים טוב ולא קונים שוכחים ככה זה עם כל דבר יש לנו אופניים בבית ניסיתי לא הצלחתי יש אנשים שזה לא מתאים להם כמוני וכן גם בהליכון ניסיתי רצתי זה עבר לי יותר חלק יותר הצלחתי להחזיק מעמד ואני באמת רואה פוטנציאל וחבל לי

את צריכה להפסיק לתת לאוכל לשלוט בך ואני יודעת שקל להגיד,קשה לעשות אבל באמת זה דורש משמעת עצמית. הכל בראש שלך

שואל השאלה:
הלוואי שזה היה פשוט אני לא שולטת בזה ניסיתי ללכת גם למטפלת רגשית גם פסיכולוג פעם גם תזונאית וזאתי בכלל התחילה את כל הבעיות מאיפה שזה נוצר כאילו זה לא בגללה אבל זה סיפור ארוך בקיצור קשה ככה אני לא עם הכי הרבה ביטחון יותר מיידי דברים שולטים בי מלא מחשבות שאני לא שולטת והכמות רק עולה מיום ליום מהלימודים מהפחדים מהלחצים מהכל עוד מלא דברים אין לי כוחות כבר באלי לברוח למקום בלי רעב ובלי אוכל אני כבר מרגישה מובכת להיכנס למטבח למה שאני אצטרך להרגיש ככה בבית של עצמי כאחיו

לוקח זמן לעבוד על זה, זה לא נפתר ברגע
ממליץ לדבר עם ההורים או ללכת לאבחון
אם זה לא אפשרי מוזמנת גם לכתוב לי ואשתדל לעזור

שואל השאלה:
אבל איך מפסיקים? היה לי בעבר סיטואציה שכל פעם עושה לי כמו דגה וו כל פעם שזה קורה אני פשוט צריכה להיות לא בבית אני כל היום בבית בלי תעסוקה בכלל וזה מבאס אבל מצד שני אני לא יכולה לעשות דברים שאני אוהבת אני מאוד תלותית בלי ברירה לצערי וזה חבל

זו אכילה כפייתית וזו הפרעת אכילה לכל דבר
כדאי ללכת לבן אדם מקצועי שיעזור לך

מה עם למצוא תחביב שמערבב גם קצת ספורט וגם עושה לך טוב לנשמה? ולבריאות גם
מה שבטוח אל תוותרי אחרת תצטערי