איך לשפר את החיים שלי? אני בתקופה ממש גרועה

אוקיי אז קצת רקע, אני עוד שבוע מסיימת מלשביות של שנה. החצי שנה הראשונה של המלשביות הייתה מדהימה ונהנתי מכל רגע, יצאתי הרבה עם חברים, עבדתי ודאגתי לעצמי. הייתי באמת מאושרת. ואז ינואר - פברואר הגיעו והרסו הכל. לא רק שרוב החברות שלי התגייסו אז פחות יציאות, הדבר הבאמת מרכזי שקרה זה שאחרי כמה חודשים שהייתי בקשר עם מישהו נפרדנו (ממש ממש מכוער, הוא סוג של בגד בי) והייתי מרוסקת כי באמת בחיים שלי לא היה לי קשר כזה משמעותי עבורי עם בן אדם ובחיים לא אהבתי כמו שאהבתי אותו. ומאז באמת הכל ממש קשה ונכנסתי לדיכאון נורא עמוק עקב הפרידה - מה גם שהוא כבר מצא חברה חדשה ונשמע שהוא די מאושר. ברור שיש שיפור מפעם אבל ממש קשה לי עדיין כי אני עדיין לא מפסיקה לחשוב עליו וזה באמת סבל ויש גם הרבה רגעים שאני מתגעגעת אליו או פתאום כן רוצה אותו חזרה למרות שהוא באמת בן אדם רע. אבל באמת שנמאס לי כבר ואני רוצה לצאת מזה אני נחושה כל כך להפסיק להרגיש ככה כי זה באמת מאמלל אותי.