למה אני מתנהג כמו לוזר?

כי אתה מקווה שהם יכולים להשתנות לטובה אם הם יקשיבו לאיך שאתה מרגיש, אבל יש בני אדם שממש לא אכפת להם, עשיתי גם את הטעות הזו כשעברתי חרם בכיתה ו עד ח ולא השתנה שום דבר לטובה עד שלפחות פעם או פעמיים התלוננתי, גם אז לא עזרו לי בכלום.

תלמד שבאותו רגע שלא נותנים לך יחס ראוי, גם אחרי שניסית לדבר איתם, מותר לך להתנהג בדיוק כמו שהם מתנהגים אליך ולהעמיד אותם במקום.

שלב ראשון זה קבלה של המצב

אל תעשה את זה פשוט.