אוף מה לעשות?

את נשמעת בפאניקה מוחלטת
אני יודעת שזה ישמע קצת כמו פסיכולוגיה בשנקל, אבל זה באמת נכון:
1. פאניקה תגרום לך לא להתרכז, ותפגע בך
2. להגיע בידיעה שתיכשלי, יגרום לכך שתיכשלי, כי לא תנסי אפילו. מנגד, אם תגיעי בחשיבה של זה יהיה קל, אני אצליח, יהיה בסדר, גם במבחן תהיי רגועה יותר. עם מיינדסט חיובי לרוב תקבלי תוצאות טובות יותר מאשר מיינדסט שלילי.

אז לפני הכל, תיקחי רגע הפסקה, של כמה דקות בודדות, לא משהו מוגזם, ותנשמי עמוק, תוציאי את עצמך מהמצב הלחוץ.


עכשיו לגבי מה עושים
בסוף אם במבחנים הקודמים הלך לך מעולה, אז כל החומר ההוא עדיין בך, יש לך בסיס כלשהו, ז"א את לא צריכה ללמוד הכל מהתחלה. אז מה עושים באמת?
מחלקים לנושאים, מה יותר קל, מה יותר קשה, מתחילים מהקשה והולכים לאט לאט לקל. אם את מרגישה שאת מתייאשת, תתעסקי בנושא שהוא קל לך, כדי להביא לעצמך מוטיבציה.

מהזכור לי, היסטוריה זה עם ספר פתוח, כלומר אין חשיבות מוחלטת לשינון, אלא עדיף לסמן נכון את הספר. תסמני כל דבר שנראה לך נחוץ בדגש על מקורות, כי על זה תמיד שואלים. ותתרגלי שאלות מהבגרות עם הספר, כדי שתתרגלי אליו לנושאים החדשים.


למוח קשה עם משימה עצומה כמו מבחן, יותר קל לו עם משימות קטנות קטנות, שיאכילו אותו בכפית. אל תלכי נגד זה, תשתמשי בזה לטובתך.


ואני פה אשמח לעזור, הסתדרתי על היסטוריה לא רע