פוסט טראומתיים מהמלחמה כנסו

היי יקירה,
שומעת בדברייך התלבטות עדינה, מצד אחד רצון לכבד ולהיות שם ומצד שני פחד אמיתי מהצפה וטריגרים. יכולה לדמיין כיצד אנשים שחוו או נחשפו לאירועים קשים מרגישים סביב ימים וטקסים כאלה. אולי ניתן למצוא איזשהו פתרון אמצע שיהיה נכון עבורך, איזושהי החלטה שתאפשר לך גם להיות חלק ובו זמנית קשובה לעצמך ויודעת לעצור כאשר זה מרגיש חונק מידי. הרצון שלך להיות שם, יחד עם המודעות למה מפעיל אותך לא מובן מאיליו ומעורר השראה. אנשים קרובים יכולים להיות מקור לכתף חמה אוזן קשבת ועידוד. מצרפת לך קישורים מתוך מאגר ארגוני הסיוע של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אשר יוכלו לסייע לך מעט בהתמודדות שאת חווה בימים אלו. אתר ששמו -איך את.ה? - https://www.hru.org.il אשר מציע טכניקות וכלים להתמודד עם מצבים רגשיים שונים. אתר "בנפש בריאה" המספק מידע חיוני וכלים מעשיים להתמודד עם תקופות של מתח ומשבר me.health.gov.il. אני מתנדבת בסה"ר, מזמינה אותך לצ'אט שלנו הפעיל 24/7 השיחות בו מתקיימות במרחב בטוח ואנונימי ללא שיפוטיות, תוכלי לשתף רגשות ומחשבות באופן רחב ואישי יותר. ניתן לצור איתנו קשר דרך הקישור המצורף.
שולחת לך חיבוק מתנדבת סה"ר.