אני מאוכזבת מעצמי מקסימום

במקום תחליטי שזאת מטרה לעצמך עכשיו ופשוט תעבדי עליה. מה יעזור לכעוס על מה שאת כבר לא יכולה לשנות

הכל בסדר
לפעמים מותר וגם צריך להשתחרר מהמסגרת הזאת של לשמור כמה שיותר ולא להפסיק
עכשיו תעשי לעצמך ריסטארט ותהיי בגרעון קלורי שלילי ותגיעי למטרה שהצבת לעצמך
גם אם זה עיכב אותך בתהליך, זה גפ יעזור לך טיפה להשתחרר

אם זה מנחם אותך הייתה תקופה שבמשך חודש וחצי לא הייתה לי מוטיבציה בתקופת החיטוב ויכולתי לרדת 4 קג כנראה
אל תתמקדי במה שיכולת פשוט תתקדמי ותמשיכי מאיפה שעצרת