כנסו רגע קשור לשעות שינה

הלכתי לישון בשלוש וחצי ואני גמורה מעייפות
אבל אני צריכה לצאת
עדיף לישון עד 10:00 להתארגן ולצאת בסביבות 10:50
או שעדיף לצאת עוד חצי שעה וכשאני חוזרת ללכת לישון עד 13:00-14-00?