מה לעשות עם זה שאני קמה מאוחר כי אני עובדת עד מאוחר בלילה ואז אני אוכלת מאוחר ביום והרבה שטויות ומאוחר במקום מסודר?

היה לי סדר בצבא ואז ככה גם יותר קל לישון "רעבה" יש לי כבר 5 קילו לרדת חודשים כי זה יו יו כזה.
ועכשיו השתחררתי ואני עובדת בבר ואז אני אוכלת רק בוקר בין 12-16:00 וישנה בין 0:00-3:00