אכלתי מלא שטויות היום כי אני אמורה לקבל השבוע ואני מרגישה חרא עכשיו גם לא הלכתי לאימון מה לעשות?

אין לי כנראה זמן מחר אולי אעשה מחר בערב קרדיו בבית אבל אכלתי מלא וזה חרא.
ורק ברביעי או שלישי בבוקר אוכל להתאמן