מה לעשות?

את יכולה להתייעץ אולי אפילו עם רופא
גם לי זה קורה בתקופות מסויימות לכמה שבועות וזה נרגע לבד
את אולי בתקופת ירידה במשקל? זה קרה לי דווקא בתהליך

שותה יותר מים במהלך היום, לא שותה קפה, מתאמנת ועוזבת את הטלפון בזמן

שואל השאלה:
זה נמשך כבר הרבה זמן

האמת את יכולה להתייעץ עם רופא
זה יכול להיות בגלל מצב נפשי/רפואי שמקשה עלייך לישון
זה יכול להיות גם פסיכולוגי כי לי אישית זה היה פסיכולוגי כי רציתי להירדם אז לא נרדמתי כמה שבועות