התחברות
הרשמה
יכול להיות שסידרתי את השעות שינה שלי אם מלפני 10 דקות התעוררתי טבעי?
אני לא זוכרת מתי הלכתי לישון פשוט נרדמתי מתישהו וקמתי ב5:50 ואני די עירנית
אני לא בן אדם של בוקר בדרכ
18 באפריל 2026, 06:04
שעות שינה
לילה
קימה בבוקר
זמן
עירנות
תשובה אחת
כן
I
Iam just a girl
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
עד שסידרתי את השעות שינה שלי חחח מי עוד לא מצליח להירדם וער?
יכול להיות שסידרתי את השעות שינה?
לנסות להיות ערה עד הערב ואז לישון בשעה נורמלית יסדר לי את השעות שינה ?
12 שעות שינה יכול לגרום לי להיות עייף?
מה עדיף, להיות על 0 שעות שינה או 2 שעות שינה
מצב רוח מדוכא יכול להיות בגלל חוסר שעות שינה ועייפות?
בנאדם יכול להיות עירני ב 5 וחצי שעות משמרת כשהוא על 5 וחצי שעות שינה?
עד שסידרתי את השעות שינה שלי הם שוב הפכו לחרא מה עושים
שיט עוד יומיים בית ספר ועדיין לא סידרתי את השעות שינה איך אני מסדרת
כמה שעות שינה אתם יושנים בדרך כלל, וכמה שעות שינה מספיקות לכם כדי להיות ערנים?
אם אני הולכת לישון עכשיו ומחר אני אקום שעה מוקדמת יכול להיות שהשעות שינה שלי יסתדרו?