אנשים שנמצאים בגירעון קלורי

אני פשוט אוכלת נשנושים פעם או פעמיים ביום ומשתדלת שזה לא יהיה משהו מוגזם, יש ימים שאני לא אוכלת מתוק רק פרות

תאכל פירות בעיקר זה יתן לך את המתוק שיש לך חשק אליו

אני לא מצליחה לשלב. תנסה לגרום לעצמך לאבד את ההתמכרות למתוק- כי זה התמכרות. אחרי שבועיים שלושה שאני "מנזירה" את עצמי לגמרי למתוק אני כבר לא רוצה את כמו פעם, וזה לא קשה בכלל לא לאכול

כמובן שאני עדיין זוכרת מה הטעם ורוצה מאוד, אבל אין את הדחף כמו שיש עכשיו