איך להתחיל לפתח ביטחון עצמי ומשיכה יש בי המון טוב והמון מה להציע מה לעשות?

לי מאוד עזר להתאמן

איך להתאמן?^

אני ממש מזדהה עם מה שאתה אומר אבל גם אתה בסוף צריך למצוא מה הסיבה שבגללה אין לך ביטחון?
אני יכול להגיד על עצמי שאני הייתי חסר ביטחון כי הייתי שמן ואז כשהתחלתי להתאמן ( הייתי עושה פשוט אימוני משקל גוף בפארק כושר ליד הבית שלי) אז רזיתי והביטחון עצמי עלה, פשוט תמצא את הסיבה שבגינה אתה חסר ביטחון עצמי...