איך לפתח בטחון עצמי ולהעריך את עצמי??

תזכירי לעצמך כל הזמן כמה את טובה
אל תורידי לעצמך (בפני עצמך או בפני אחרים)
תנסי להיות זקופה ולדבר בבטחון (fake it will make it)

שואל השאלה:
^^מה

שואל השאלה:
אני מתכוונת לבטחון בעצמי ובדברים שאני עושה. אני כל הזמן מהססת.

קודם כל אל תכעסי על עצמך או תאשימי את עצמך בגלל הפחד הזה, את אנושית, והכל בסדר
בתוכך את כבר יודעת שאין לך סיבה לפקפק בעצמך וזה השלב הראשון בלהפטר מהדפוס הזה

יש מצב שאת מהססת כל הזמן כי את מפחדת לטעות? למה את מפחדת לטעות? את מפחדת מההשלכות, ממה שיקרה אחר כך?

החיים הם ניסוי וטעייה. תני לעצמך להיכשל, לטעות, לבחור לא נכון
כי אז זה יפסיק להפחיד אותך
כי את תביני שהחיים שלך ממשיכים גם אחרי שאת עושה בחירה לא נכונה או אומרת משפט לא כמו שרצית.

את לא צריכה להגיד לעצמך שאת מושלמת.את צריכה להוריד את המשקל מטעויות וכישלונות ולהבין שאין לך סיבה להימנע מהם

שואל השאלה:
אני פוחדת שאני בת 30 בקרוב ולא עשיתי שום דבר משמעותי בחיים

יקרה,

נראה שאת מחפשת דרכים להכיר בערך של עצמך.

מעריך את יכולתך לשאול את עצמך את השאלות הקשות ולרצות לשפר.
לפעמים אנחנו מפרשים היסוס כחוסר בטחון, אבל זה יכול להיות גם גישה זהירה שמסייעת בהרבה דברים בחיים. מאחל לך שתמצאי את המקומות שבהם הגישה הזאת דווקא תביא אותך למקומות והישגים יפים, ושתצליחי לראות את הדברים הטובים והמרשימים שמנחש שכבר עשית.

שיתוף אדם קרוב עשוי לעזור.
אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. ייתכן שמתנדבנו יוכלו לסייע גם הם. אני מזמין אותך לפנות למתנדבנו בצ'אט בלינק המצורף.

מתנדב סה"ר