אם אני עושה 3 פעמים בשבוע 10 סטים של 50 קפיצות בחבל, אני ארד במשקל?

עדיין לא התקבלו תשובות

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אם אני עושה אימון מחטב שלוש פעמים בשבוע והליכה 3-4 פעמים בשבוע,ושומרת על תזונה

אם אני מרים משקולות בבית 3 פעמים בשבוע 35 חזרות ו3 סטים אני יראה תוצאות?

אם אני מתאמן 4 פעמים בשבוע ואני עושה 3 סטים ו10 חזרות ל6 תרגילים זה בסדר?

כמה קלוריות שרפתי אם קפצתי 100 קפיצות בחבל-10 סטים של מאה(1000 קפיצות סך הכול)

עד כמה קפיצות בדלגית כמה פעמים בשבוע עוזר לרדת במשקל?

1000 קפיצות בחבל 5 פעמים בשבוע, תזונה נכונה יורידו אותי במשקל מהר?

כמה פעמים לעשות סטים של מתח בשבוע?

כמה סטים שבועיים אתם עושים לקבוצות שרירים ואיזה נגיד רגליים 20 סטים שבועיים

אם אני עושה רק קפיצות בחבל בשביל לשרוף קלוריות 5 פעמים בשבוע.. כמה קפיצות חבל לעשות כל יום?

3 ארוחות מסודרות לפי תפריט שהדיאטנית נתנה, 1000 קפיצות בחבל 5 פעמים בשבוע יגרמו לי להוריד לפחות קילו.. קילו וחצי בשבוע?

אם אני עושה אימוני כוח 3 פעמים בשבוע והליכה (מהירה) פעמיים בשבוע זה בסדר?