אם אני רוצה קודם כל לשרוף שומן כדי לי לשלם מנוי לחדכ כאילו רק בשביל האירובי?

שמעי בחדר כושר יש אירובי טוב יש את המכונה של המדרגות ששורפת מלא קלוריות והיא ממש טובה אבל בתכלס את יכולה גם לעשות הליכות בחוץ ריצות זה גם ממש טוב ושורף קלוריות שתיהם אופציות ממש טובות

שואל השאלה:
בעיה שחם בחוץ ויש עצירות באמצע מבינה

לא, תתאמני בחוץ, יותר כיף, אוליי אם ירד גשם אז לא אבל דווקא כיף בגשם

לכי למגרש או לחוף

שואל השאלה:
איזה גשם הלוואי
חם בחוץ בטירוף וגם סיכוי גבוה שאני אראה ילדים מהשכבה סתם פאדיחה

אז שמעי אם את ממש רוצה לעשות מנוי במכון אז תעשי זה גם יהיה לך יותר טוב כי יש שם מכונות אירובי יותר טובות

תשמעי בריצה אם חם לי אני שופך על עצמי מים, וזה לא פאדיחה להתאמן

שואל השאלה:
ברור אתה גבר
לעשות הליכות בבגדי ספורט בתור אישה זה לא קל כמו שזה נשמע

אני ממליץ להכנס פשוט במלא על מכון ולא לעשות רק אירובי

סליחה על הבורות אבל למה שיהיה פאדיחה לאישה להתאמן?

שואל השאלה:
לא פאדיחה
לא נעים פשוט
במיוחד לא בעיר שלי

אם לא נוח אז יש את הסרטוני אירובי שאפשר לעשות בבית

כןכן, גם אימוני משקל שורפים שומן, בעיניי מכון כושר זה האופציה הכי טובה.