מרוב שאני חושבת יותר מדי אני מרגישה דיסוציאציה מהחיים מה לעשות?

להתנתק ולהתחבר מחדש
סתם
תנסי לעשות דברים שדורשים פעילות גופנית החל ממקלחת, ללכת לטבע לעשות ספורט
תנסי ג'ורנלינג
עזרה מקצועית אם רלוונטי? אולי זה סימפטום