אין לי כוח לשגרה הזאת

נשבעת וואי

מבינה אותך לגמרי, אבל בשביל לא להכנס לדיכאון אפשר להכניס שוברי שגרה בין לבין
באחר הצהריים ובערב

תכניסי לעצמך שוברי שגרה במהלך השגרה.
שגרה לאורך זמן ממושך זה דבר שוחק, הסוד זה לשבור אותה פעם ב..
אז לא לחרוש על לימודים, לשלב לימודים עם חברים.
להעסיק את עצמך גם בתחביבים, חוגים, צנועות נוער וכו.

שואל השאלה:
^ השבורי שיגרה האלו מציד אחד טובים מיצד שני קשה יותר אח"כ לחזור לשגרה

אז לא שוברי שגרה גדולים מידי
אפשר גם דברים קטנים שיכנסו לשגרה ויהפכו אותה לנסבלת או אפילו כיפית
אני למשל הולכת דיי הרבה לים אחרי בית ספר, אם רלוונטי לך, אבל גם אם לא את יכולה ללכת למקומות אחרים, לצאת עם חברים אפילו לאיזה טיול מצחיק או משהו
דברים בקטנה שמשפרים את הדיכאון של השגרה המעייפת

שואל השאלה:
^ תןדה רבה