האם אני צריכה לטפל בזה?

קשה לי ממש להירדם על לילה אתמול לקח לי שעתיים עד שנרדמתי ואז אני הולכת עייפה לבית ספר וגם אהי כל הזמן בלחץ כשאני מנסה להירדם והלב שלי כל הזמן דופק ואני מנסה להרגיע את עצמי אבל אז המוח שלי מעלה לי מחשבות ודברים ואז אני נכנסת שוב ללחץ וכזה הלב מתחיל לדפוק