חברים יש בעיה

אל תלכי לישון עכשיו, זה רק יעייף אותך. תישארי ערה עם קפה ומים תעברי את היום ובערב תלכי לישון מוקדם ותסדרי את זה מחדש.

תקומי מהמיטה ואל תירדמי.

לדעתי לכי לישון אם שעון מעורער אבל מלא כאלה רחוק מהמיטה

הולכת כשאת גמורה
זה ההשלכות לזה שלא ישנת לפניי יום חשוב..
תנסי לקחת מקלחת קרה ולהכניס הרבה קפאין לגוף בשביל לשרוד
מאמינה בך