חברים מה לאכול אני צריכה חלבוןן

זה מה שהצ'אט אמר על היום
זה לא מספיקק

סיכום יומי (בערך):
קלוריות: ~800900
חלבון: ~6575 גרם
11 באפריל 2026, 21:39
חלבוניםתזונה נכונהאימוני כושרירידה במשקל    
2 תשובות
טוסט עם גבינה לבנה וצהובה וזיתים עם ירקות
jacob
טוסט,פסטה,ביצה,אורז,עוף,מרק,קציצות, ומה שבאלך
I
Imjustbored..