למה אני עדיין שונא את עצמי ככ

זה בראש שלך. תמיד נשאר טעם של עוד כשיורדים במשקל וזה מקשה עלינו לראות את השינוי באופן מלא.
תתגאה בעצמך!

בגלל שאתה מבסס את הערך העצמי שלך על כמה קילו ירדת
יש בך הרבה דברים לאהוב גם אם זה לא המראה החיצוני שלך ואתה לא צריך לשנוא את עצמך בגלל זה

מבטיח לך שזה רק בעין שלך
יש לי תמונות מהתקופה שהייתי שמן שאני זוכר שהסתכלתי ואמרתי לעצמי שאני עדיין שמן בהן
ולפני חצי שנה הסתכלתי שוב ואני נראה שמה מקל באמת
זה נטו בראש שלך

אני לגמרי מבינה אותך.
הייתי עד לפני חצי שנה בעודף משקל של 10 קילו וירדתי אותם בצורה לא בריאה אבל זה כי הייתי חולה ועכשיו אני שומרת על זה ורק רוצה לרדת עוד כי השנאה שלי משום מה החמירה.

כי השינוי החיצוני לא תמיד משנה ישר את איך שאתה מרגיש בפנים זה תהליך, ולוקח זמן עד שהראש מדביק את מה שהגוף עבר

שמע זה לגמרי בראש שלך, ויש מצב שיקח לך גם זמן לצאת מהסרט הזה, אבל בסוף זה יקרה. בינתיים אתה תשים לב פעם בה לשוקים כאלה פתאום, להבנה שאתה יותר רזה דרך המידות שאתה לובש, תמונות שלא ידעת שצילמו שלך, אנשים שפתאום מתקרבים אליך, הדרך שיותר קל לך לזוז ועוד ועוד. תישאר חזק, וכל הכבוד לך, לאבד 25 קילו זה באמת מרשים, עברת כבר את החלק הקשה, עכשיו רק צריך להתרגל.

שואל השאלה:
אני עדיין בתהליך יש לי עוד לרדת אבל כן שמתי לב שהדברים ענקיים עליי פתאום ואני כבר כמה מידות פחות אבל עדיין אני שונא את עצמי כאילו לא משנה מה יקרה אני עדיין נראה אותו הדבר

אבל זה הקטע, אתה לא, ולאט לאט אתה גם תשים לב לזה.