טיפים איך להצליח לאכול יותר מסודר ובריא?

לא לאכול בין הארוחוצ

^להפך,לאכול בין הארוחות מצמצם רעב ומומלץ לגמרי.
ולגבי לאכול יותר מסודר ובריא זה פשוט לסדר לך בסופ"ש אוכל לכל השבוע שיהיה במקרר ורק תצטרכי לחמם,ממליצה גם פשוט לא לקנות ממתקים ושטויות כי ברגע שלא קונים ואין אז אוכלים דברים בריאים שיש.
נגיד במקום חטיף אז לאכול פרי כלשהו

שואל השאלה:
^אמא שלי קונה אז תמיד יש בבית

^אז תגידי לה לקנות דברים אחרים במקום
אפילו במקום חטיף שוקולד רגיל אז חטיף חלבון