יש לכם טיפים איך להצליח לאכול כמה שיותר קלוריות?

פשוט לאכול בכוח עד שהקיבה תתרחב

אני בול כמוך!!
תנסי לאכול טחינה,חמאת בוטנים, אגוזים
ותאכלי הרבה פחמימות זה ממש עוזר

הדיאטת השמנה הזאת היא באה על ידי איש מקצוע? כי אם כן, כנראה שהדרך שלו לא תואמת לך. הרצון להקיא הוא מכמות האוכל או בגלל סיבות אחרות?
ואם כן על ידי איש מקצוע, דחוף להסביר לי שהתוכנית הזאת לא מתאימה לך, זה יכול לעשות נזק.

בלי קשר
מציעה לאכול יותר מאכלים עם פחמימות מאשר להציב מספר קלוריות להגיע אליהן כי זה ממש כמו מרדף.
פחמימות נותנות יותר עבודה מקלוריות

^^עדיף לא לאכול בכוח זה יכול לגרום לנזק
לא צריך למהר זה תהליך שלוקח זמן
אה ותעשי שייקים עם הרבה קלוריות זה הרבה יותר קל לשתות מאשר לאכול!!

לפעמים כשאני אוכלת פחות אני נשארת יותר רעבה ואז מתחילה לאכול יותר
נגיד אני רעבה אבל אוכלת בבוקר קצת, אז שעתיים אחרי זה אני נהיית עוד יותר רעבה ומכינה לי ארוחה שתספק אותי.
בנוסף לזה אכילה של מאכלים מרובי קלוריות (ממליצה לבדוק באינטרנט איזה) יכולה להיות ארוחה "קטנה" אבל יכולה להכיל 800 קלוריות בקל ואת לא תשימי לב (כמו "לנשנש" גלידה ובסוף להצליח לאכול חצי קופסא בלי לשים לב ובום נכנסו לפחות 400 קלוריות).

שואל השאלה:
אני לא נותנת לזה לצאת משליטה
אם אני ארגיש ממש רע עם זה אני לא אכפה על עצמי עד שאני באמת אקיא
פשוט כן צריך לאכול יותר ממה שאני שובעת ממנו אחרת לא צהיה התקדמות

תקשיבי הדבר שהכי הכי עזר לי זה לעשות טיימר לכל שעה עגולה ולאכול משהו קטן
זה עזר לי ממש לעלות במשקל ולא העמסתי על עצמי אוכל