התחברות
הרשמה
איך להחזיק את עצמי ערה עד צאת שבת? קמתי ב1 בלילה לפני 3 שעות
11 באפריל 2026, 03:52
עייפות
לילה
שינה
בוקר
שעות שינה
תשובה אחת
כנל
נראלי פשוט לשתות קפה או להיות בחוץ
"
"שצצ"
באותו הנושא:
אוף אכלתי בשר לפני 4 שעוצ ולא הצלחתי להחזיק את עצמי ואכלתי חלבי עכשיו
קמתי עם בחילות נוראיות וסחרחורות וכאבים ואתמול בלילה לפני שנרדמתי אני זוכרת את עצמי משלשלת, לוותר על אימון או לחכות קצת?
משמרת לילה מחר...איך להחזיק את עצמי ערה ??.
קמתי לפני חמש דק בערך הלכתי לישון בשתיים וחצי בלילה כמה שעות ישנתי?
לא ישנתי בלילה, איך להחזיק את עצמי ערה בבית ספר?
דחוףף בבקשה, איך להחזיק את השיער חלק עם פן בלילה שלא יהרס עד הבוקר?
הלכתי לישון בשש בערב וקמתי לפני שעה, איזה שעה לדעתכם אירדם היום בלילה?
לא ישנתי בלילה ואני חייבת להחזיק עוד כמה שעות, איך להעסיק את עצמי?
אני ממש נרדמת נרדמתי ב1 בלילה וקמתי ב5 ואין לי כוח להחזיק את עצמי ערה
איך לעייף את עצמי? קמתי עכשיו ואני חייבת להירדם היום לפני 12 בלילה!
לא ישנתי כל הלילה, איך להחזיק את עצמי ער עד איזה 18:00?