4 תשובות
אין לך מסת שריר
לא קשור למשקל
ופעם הבאה את לא צריכה לציין את המשקל במיוחד שאת מודעת שהוא נמוך
לא קשור למשקל
ופעם הבאה את לא צריכה לציין את המשקל במיוחד שאת מודעת שהוא נמוך
צריכה להתחיל להיכנס לכושר
היי יקרה, קראתי את מה שכתבת והיה לי חשוב להגיב לך. קודם כל, אני שומע כמה המאבק הזה מול הגוף והמחשבות מעייף ומכביד עלייך, זה באמת נשמע לא פשוט.
אני אומר לך את זה מהמקום הכי דואג שיש המשקל שציינת הוא נמוך מאוד, והתחושה שאת עדיין 'מלאה' היא בדיוק המלכודת של הפרעות אכילה. זה סוג של עיוות שההפרעה יוצרת בראש, שגורם לנו לא לראות את המציאות כפי שהיא.
מניסיון והיכרות עם הנושא, אלו דברים שקשה מאוד (ולפעמים בלתי אפשרי) לנצח לבד. מגיע לך שלא תצטרכי לשאת את המשא הזה על הכתפיים שלך בעצמך. אני ממש ממליץ לך לפנות לאיש מקצוע שמתמחה בתחום מישהו שיכול לעזור לך להחזיר את השקט הנפשי ואת הביטחון בגוף שלך. את לא צריכה לעבור את זה לבד, ויש מי שיודע איך לעזור."
אני אומר לך את זה מהמקום הכי דואג שיש המשקל שציינת הוא נמוך מאוד, והתחושה שאת עדיין 'מלאה' היא בדיוק המלכודת של הפרעות אכילה. זה סוג של עיוות שההפרעה יוצרת בראש, שגורם לנו לא לראות את המציאות כפי שהיא.
מניסיון והיכרות עם הנושא, אלו דברים שקשה מאוד (ולפעמים בלתי אפשרי) לנצח לבד. מגיע לך שלא תצטרכי לשאת את המשא הזה על הכתפיים שלך בעצמך. אני ממש ממליץ לך לפנות לאיש מקצוע שמתמחה בתחום מישהו שיכול לעזור לך להחזיר את השקט הנפשי ואת הביטחון בגוף שלך. את לא צריכה לעבור את זה לבד, ויש מי שיודע איך לעזור."
מה הגובה שלך? אל תתמקדי במשקל תנסי לחזור לאכול כמו שצריך פשוט תעשי אימונים לשרירי ליבה זה ממש יעזור לך
במשקל נמוך מאוד ומסוכן כמו שלך רואים כל דבר בבטן כי את קטנה
במשקל נמוך מאוד ומסוכן כמו שלך רואים כל דבר בבטן כי את קטנה
אנונימית
באותו הנושא: