התחברות
הרשמה
אני בחיטוב כבר איזה חודש
ואני מנסה לאכול הכי נקי שיש ועדיין יש לי נפילות וזה מה זה מבאס
כאילו אני ממשיכה אחר כך רגיל אבל יש לי רגעים של אכילה רגשית ואז שום דבר כבר לא מעניין חוץ מזה וזה כזה מבאס מה עושים? זה עובר?
אני גם לא רואה תוצאות בגלל זה וסתם מרגישה נפוחה
8 באפריל 2026, 14:32
ירידה במשקל
תזונה נכונה
אימוני כושר
ערך קלורי
תזונה בריאה
תשובה אחת
אולי יכולה לנסות להבין מאיפה האכילה הריגשית מגיעה
ה
האגריד
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
הורדתי עשרה קילו בחודש האחרון בחיטוב ובשלושה ימים האחרונים פשוט נשברתי ואכלתי כמו שהייתי רגיל
איזה דברים צריך לדעת בחיטוב?
אני בחיטוב ואני גם מנסה חודש לאכול רק בריא (רק חלבונים ופחממות) לאכול בורקס פילו?
הייתי בחיטוב חודש בערך וירדתי 3 קילו כזה
היי,אני כבר חודש בחיטוב ולא רואה תוצאות..אוליי בגלל שאין לי שום ידע בזה
אני בחיטוב (מורידה באחוזי שומן ובונה שריר) וירדתי בחודש חצי קילו זה סבבה?
היי אני בחיטוב כבר 10 חודשים וירדתי 20 קילו
אני בחיטוב לא אכלתי פנקייק כבר חודשים
ירידה של 3 קילו בחודש זה טוב בחיטוב או שקצת מדי?
אני בחיטוב חודש והיום אכלתי פיצה כזאת מקמח ומים (ראיתי מתכון ביוטיוב) היה בזה בערך איזה
אני חודש בחיטוב ירדתי כבר 7 קילו ובא לי המבורגר מותר לי?