למה אני כל כך עייפה אם ישנתי במשך 12 שעות?

יתר שעות שינה

יכול להיות שזה קשור לדיכאון

שינת יתר גם יכולה לגרום לעייפות

כשישנים יותר מדי זמן אז נהיים עייפים

יותר מידי שינה

שואל השאלה:
אם זה יתר שינה למה הגוף שלי בחר לישון את הכמות שעות הזאת?

כנראה שיש לך חוסר בשינה

^^אני לא חושבת שזה עם ממש שליטה
לכולם קורה שיושנים יותר זמן ממה שמצפים ורוצים

כי או שקמת באמצע מחזור שינה, או בגלל שלגוף לא טוב לישון יותר שעות ממה שהוא צריך זה גורם לו להרגיש תחושת עייפות כי הסדר שינה משתבש ואז הגוף לא יודע מתי להפריש הורמון של התעוררות

כי יש מחזורי שינה
ייתכן שאת התעוררת באמצע מחזור שינה מה שגורם לאפקט שנקרא עייפות יתר גם אם ישנת 12 שעות

שינת יתר

אולי התעוררת באמצע סבב שינה