10 תשובות
יכול להיות שהאימונים שאת עושה לא מתאימים למטרה
שקלת לנסות לרדת במשקל? לא בקטע מעליב
אני לא בעד שתעשי
שואל השאלה:
אני לא נעלבת הכל בסדר
אני ירדתי במשקל מלא עם השנים, אני מכיתה ה בתוך העולם הזה. אבל תמיד נשאר לי שומן בידיים, גם כשרזיתי וירדתי במשקל
אנונימית
קחי מאמנת כושר פרטית היא תדריך אותך מה לעשות.
כן, לעשות
עשית לדוגמא משקולות וכדו (באימון מודגש על זה ) ?
שואל השאלה:
^כן
התחטבתי וירדתי בהיקפים אבל עדיין היה קצת שומן
אנונימית
אז תמשכי לאט לאט זה עובד הסוף הכי קשה (אולי תעשי תרגילים נוספים שלא עשית לאזור הידיים )
תעשי
שואל השאלה:
למה לא מומלץ?
ואיזה עוד דרכים אחרות יש? כי אני מתאמנת כבר המון שנים וזה אף פעם לא משתנה
אנונימית
לא לעשות, ממש לא מומלץ. יש דרכים אחרות