עזרה בגלואפ

להתאמן ולהתחטב, לעשות תספורת חדשה/ לצבוע את השיער, לנסות סגנון לבוש אחר, איפור

ליטר חלב ביום והרבה בשר אדום

אעע עגיל, ללמוד איך להתאפר , לקרוא ספרי פסיכולוגיה כזהה ופודקאסטים עוזרר

להתאמן
לשנות אורח חיים